ちょこちょこ休みます。

先月からしつこく続いた持病の痛みも、先週より薬がうまく効き、治まりました。

食事中、会話中に下あごに痛みが出ないのは快適なもので、有難いかぎりです。

元々の痛みの発端は、 週末のイベント参加と寝不足。

1年前はなんてことなかったことが、身体に大きく響いてしまうため、少し働き方を見直そうと思っています。

年末、常連 のお客さんが切り抜いてきてくれた新聞広告の、樹木希林さんの書にもありますが、「時には自分を疑ってみる」で参ります。

 

そんな中、6/17~7/13の約4週間、女房が出張で不在になります。久々の長期の「父子家庭」です。調査等の出張で1週間ほどは慣れたものですが、4週間はなかなかです。

家事育児は主に私がしているとはいえ、女房は女房でいろいろフォローしてくれているので、いなくなるといろいろ負荷がかかってきます。

まず無理せず「手を抜くこと」。
そして、「子どもらに頼ること」。
そして、「休むこと」。

 

というわけで、この間ちょろちょろ休みを入れることになります。
女房からも「無理するなー」と厳命(愛の御達し?)が出ましたし(笑)。

というわけで、2週に1回は休みを入れたいと思っています。京とうふが入らない、月曜か水曜に。チラシ、Facebook等で告知していきますのでよろしくお願いします。

といいつつ、今週末は子どもらと女房の見送りのため、6/17は臨時休業します。ご迷惑おかけします。

 

一方で、資本たる身体の「リノベーション」として、基礎体力作りも考えたいなと。

体幹を鍛え、疲れにくい身体にすること。有酸素運動として定期的に泳ぐこと。
筋肉を増やして身体の基礎体温を上げ、さらに東洋医学の力も借りて、基礎代謝も上げること。

本厄男、無理せず、でもぼちぼち頑張ります。お付き合いいただけましたら幸いです。

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